Aquí tenéis mi opinión sobre qué hacer en caso de
afrontaros a algún problema:
1- Intenta quitarle importancia al asunto.
2- Busca el lado positivo de las cosas. Siempre hay
algo bueno, por muy pequeño que sea. ¡Fuera la negatividad!
3- ¡No te preocupes! Piensa que los problemas
prácticamente siempre tienen solución, y si no la tienen, algo se puede hacer
para intentar remediarlos. Y si no tiene solución... ¿Para que vas a torturarte
pensándolo? ¿Para sufrir?
4- No te culpes. La culpa es el peor sentimiento que
hay. Pon todo de tu parte para lograr arreglar las cosas.
A parte de esto, siempre hay momentos en los que nos
sentimos deprimidos, y muchas veces sin motivo, sin ninguna razón aparente. Así que bueno, visto
que hoy estoy un poco cabizbaja, os pongo también una lista de cosas que hago
yo para intentar subir mi estado de ánimo.
1- Escucha música que te haga sentir mejor.
2- Reflexiona. Dedícate tiempo a ti misma. Primero tú,
y después los demás.
3- Cuando ya estés mejor, habla con tus personas
queridas. Plantéales tus inquietudes, tus dudas. Tener apoyo siempre es bueno.
4- Haz algo que te guste.
5- ¡RÍE! Haz algo que te divierta. Todo vale: Desde
ver un monologo o un vídeo divertido por Internet, hasta reírte con las
tonterías de tus amigos/amigas.
6- Sal de casa.
7- Intenta subirte la autoestima. Piensa en las cosas
buenas que tienes. Ponte guapa, arréglate. Parece una tontería, pero en muchos
casos funciona.
No hay comentarios:
Publicar un comentario